ชวนคุณแม่หลังคลอดมา Low Fat

ส่วนเกินหลังคลอดที่ยังหลงเหลือให้เห็นเป็นหนามทิ่มแทงใจ น่าจะทำให้คุณแม่หลายคนแทบไม่อยากที่จะมองกระจกกันเลยทีเดียว จำได้หรือเปล่าคะ ว่าตอนที่ตั้งครรภ์ คุณหมอจะแนะนำเรื่องการทานอาหารให้กับคุณแม่ เพื่อที่นำหนักระหว่างตั้งครรภ์ จะได้ไม่มากหรือไม่น้อยไปกว่าเกณฑ์ที่กำหนดไว้ ให้งดการทานของหวาน อาหารไขมันล้วน อย่างหมูปิ้งติดมันเนี่ย เลี่ยงได้ก็ควรนะจ๊ะ Mom Tricks จะมาชวนคุณแม่หลังคลอดเช็กไขมันที่เกินมากันหน่อยค่ะ ซึ่งสามารถเช็กดูได้จากพฤติกรรมการบริโภคของตัวเราค่ะ เอ้…ว่าแต่จะมีคุณแม่คนไหนรอบเอวเกิน 80 เซนติเมตรกันบ้างคะเนี่ย ขออย่าให้เกินกันนะคะ

 ชวนคุณแม่หลังคลอดมา Low Fat

แม่ท้องรับมือน้ำท่วมอย่างไรดี

จากเหตุการณ์น้ำท่วมครั้งที่ผ่านมาสร้างความวุ่นวายต่อทรัพย์สินและจิตใจของทุกคนในประเทศไทย ซึ่งก็ยังไม่แน่นอนว่าในปีต่อๆ ไปจะเกิดเหตุการณ์ซ้ำรอยอีกหรือไม่ แล้วหากเกิดขึ้นจะทำอย่าไร ยิ่งหากเกิดขึ้นในขณะที่ตั้งครรภ์ด้วยแล้ว คงสร้างความตึงเครียดให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์อยู่ไม่น้อย ในโอกาสนี้เลยอยากจะให้คำแนะนำกับคุณแม่ที่เป็นผู้ประสบภัยและผู้ที่ต้องเตรียมความพร้อม ว่าเราจะรับมือกับวิกฤตนี้อย่างไรดี ก่อนประสบภัยต้องติดตามข่าวสารให้ดี คุณแม่หลายท่านที่อยู่ในเขตที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วมต้องมีการเตรียมความพร้อม จัดการกับสิ่งต่างๆ อย่างเป็นระบบและไม่ตื่นตระหนก  อันดับแรกคุณแม่ต้องแบ่งสิ่งที่ต้องจัดการออกเป็นส่วนๆ เช่น เรื่องของการป้องกันน้ำท่วมบ้าน อันนี้ยกให้คุณพ่อไปเลย หาคนมาช่วยเก็บข้าวของขึ้นที่สูง ญาติพี่น้องต้องเกณฑ์มาช่วย หรือจ้างคนงานมาจัดการไปเลย ห้ามคุณแม่ยกของเอง บางทีการยกของไม่หนักมากแต่เดินขึ้นบันใดหลายๆครั้ง ก็อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุหรืออันตรายได้

แม่ท้องรับมือน้ำท่วมอย่างไรดี

การตั้งครรภ์หลังLEEP

LEEP ย่อมาจาก Loop Electrosurgical ExcisionProcedure คือ การตัดเนื้อเยื่อปากมดลูกเป็นรูปกรวย ผ่านทางช่องคลอด เพื่อนำเนื้อเยื่อที่ผิดปกติบริเวณปากมดลูกออกมาทำการตรวจ ด้วยเทคนิคการตัดด้วยขดลวดไฟฟ้า เพื่อตรวจวินิจฉัยในรายที่ตัดชิ้นเนื้อบริเวณปากมดลูก (biopsy) ไปตรวจแล้วไม่ได้ข้อสรุป หรือเพื่อรักษาในรายที่มีรอยโรคของปากมดลูกระยะก่อนเป็นมะเร็ง เป็นวิธีที่นิยมทำมากที่สุดในปัจจุบัน เพราะทำได้ง่าย สะดวกไม่ต้องงดนํ้า งดอาหาร เสียเลือดน้อย ไม่จำเป็นต้องดมยาสลบ ใช้เฉพาะยาชาเฉพาะที่ได้ จึงไม่จำเป็นต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล ทำเสร็จกลับบ้านได้ ปัจจุบันจึงนำมาใช้แทนการตัดปากมดลูกเป็นรูปกรวยด้วยมีด (CKC : Cold KnifeConization) ซึ่งเป็นวิธีดั้งเดิมที่ เสียเลือดจากการผ่าตัดมากกว่า ต้องดมยาสลบ และนอนรักษาในโรงพยาบาล และเกิดภาวะแทรกซ้อนได้มากกว่า

การตั้งครรภ์หลัง....LEEP

อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงใน JDM

ส่วนใหญ่อาการจะค่อยๆ เริ่มขึ้น โดยเด็กๆ อาจบ่นเจ็บบริเวณต้นแขนและขาทั้งสองข้าง อาจพบอาการทางระบบอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น กล้ามเนื้อบริเวณทางเดินอาหารอ่อนแรง ทำให้กลืนลำบาก สำลักอาหารและเกิดปอดบวมตามมา นอกจากนี้อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงยังทำให้เกิดอาการทางระบบทางเดินหายใจร่วมด้วย ส่วนอาการทางระบบประสาท เช่น อาการชักเกร็ง และอาการทางระบบหัวใจ เช่น การเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ อาจพบได้บ้าง แต่ค่อนข้างน้อยเนื่องจากโรคสามารถเริ่มเป็นได้ตั้งแต่เด็กๆ วัยอนุบาล ถ้ามีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงมาก ควรพักผ่อนอยู่บนเตียง ระวังเรื่องการสำลักอาหาร หลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะจะทำให้โรคกำเริบมากขึ้น ยาที่ใช้รักษาส่วนใหญ่เป็นยาในกลุ่มสเตียรอยด์ หรือยารักษาโรคมาลาเรีย ซึ่งช่วยให้อาการทางผิวหนังดีขึ้น และยาที่ใช้กดภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงจากยาได้ จึงควรอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด เมื่ออาการดีขึ้น เด็กๆ จะสามารถไปโรงเรียนได้ตามปกติ

JDM (Juvenile Dermatomyositis)

ฟลูออไรด์ มีความสำคัญกับฟันของเด็กมากแค่ไหน

โรคฟันผเกิดจากการเสียสมดุลของแร่ธาตุที่เนื้อฟันฟลูออไรด์มีความสำคัญกับฟันในแง่ช่วยควบคุมฟันผุโดยไปเสริมสร้างเคลือบฟันในช่วงก่อนที่ฟันจะขึ้น และเมื่อฟันขึ้นแล้วจะไปชะลอการสูญเสียแร่ธาตุที่ตัวฟัน (ซึ่งแร่ธาตุที่ตัวฟันจะเปลี่ยนแปลงหลังจากการกินอาหารที่มีส่วนประกอบของแป้ง และนํ้าตาล) นอกจากนี้ฟลูออไรด์ยังไปรบกวนการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ในช่องปากอีกด้วยค่ะ ราชวิทยาลัยทันตแพทย์แห่งประเทศไทย พ.ศ.2556 แนะนำให้เด็กอายุ ตํ่ากว่า 3 ปีแรก ควรได้รับการแปรงฟันด้วยฟลูออไรด์ตั้งแต่ฟันนํ้านมซี่แรกขึ้น โดยแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ปริมาณของยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สำหรับเด็กไม่เกินความกว้างของแปรงสีฟันเด็ก ในกรณีที่มีความเสี่ยงต่อฟันผุควรกินฟลูออไรด์เสริมอีกด้วยค่ะสำหรับเด็ก 3-6 ปี ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์นานอย่างน้อย 2 นาที และบ้วนปากเพียงครั้งเดียวเพื่อคงปริมาณฟลูออไรด์ในนํ้าลาย และควรนำเด็กไปตรวจสุขภาพช่องปาก 1 ครั้งต่อปี

ฟลูออไรด์... มีความสำคัญกับฟันของเด็กมากแค่ไหนคะ

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!